Sabemos que elegir las mejores zapatillas para correr es complicado, en especial porque existen tantos modelos, marcas y tipos de zapatillas para elegir que se vuelve una tarea difícil. Además, todos los años se van actualizando la tecnología con las que se van fabricando, por lo que complica aún más la tarea de elegir tu calzado deportivo.

Pero, para tu fortuna, hemos escuchado sobre este problema y decidimos tomar cartas en el asunto, por lo que el día de hoy dejamos una guía completa sobre las mejores zapatillas para correr de este 2021 y así poder simplificar un poco más tu elección.

¿Estás listo?

¿Qué contiene este artículo?

1. Las 5 mejores zapatillas de running para hombre
   1. Adidas Ultraboost 20.
      
   2. Nike Renew Run
      
   3. New Balance 1080 v10
      
   4. Asics Evoride
      
   5. Saucony Azura
2. Las 4 mejores zapatillas de running para mujeres
   1. Zig Kinetica
   2. Running Hybrid Rocket
   3. Nike Air Zoom Vomero 15
   4. Under Armour HOVR™ Machina Camo
3. 6 consideraciones para elegir las mejores zapatillas para correr este 2021
4.  FAQs de compradores anteriores. 
   1. ¿Cuál es mi tipo de pisada?
      
   2. ¿Zapatillas de running o trail running?
   3. ¿Cada cuanto debo cambiar mis zapatillas de running?
5. Consejos finales antes de comprar tus zapatillas para correr.

Las 5 mejores zapatillas de running hombre

1. Adidas Ultraboost 20

Las Adidas Ultraboost 20 tienen una parte superior de punto con refuerzos pespunteados que aportan mayor sujeción en la zona delantera. El talón de elastán te garantiza un ajuste perfecto y una gran comodidad. La mediasuela con amortiguación te proporciona un retorno de energía sin límites.

Dónde: Tiendas Adidas en Santiago

2. Nike Renew Run

Las Nike Renew Run te permiten moverte con una espuma más suave para brindar una sensación de amortiguación en una pisada neutra. Diseñadas para los corredores habituales, brindan un ajuste seguro y una tracción duradera para aportar comodidad sobre la marcha.

Dónde:  Tiendas Nike en Santiago

3. New Balance 1080 v10 

La 1080 v10 de New Balance ofrece un diseño elegante y muy cómodo. Confeccionada con la amortiguación Fresh Foam característica de NB, esta zapatilla para correr de alta fiabilidad se ha creado para apoyarte a cada paso.

Dónde: Tiendas New Balance en Santiago

4. Asics Evoride

¡Uno de los lanzamientos más esperados de la firma nipona para la temporada 2020!. Las Asics Evoride se unen a la familia Ride de ASICS Running y nace con el propósito de democratizar el concepto de la fluidez para ayudar al runneante a hacer una carrera perfecta. 

Gracias a la innovación tecnológica Guidesole, son zapatillas de running realmente ligeras capaces de ahorrar energía en cada pisada y recorrer largas distancias. Este modelo reduce la flexión en la zona del tobillo, mejora la fase de propulsión de la pisada y reduce la fatiga en los músculos. 

Dónde: Asics Santiago

5. Saucony Azura

La Azura se lanzó oficialmente en 1988 como un modelo de running innovador, con avances tecnológicos como premisa principal. Dentro de sus características técnicas presenta una parte superior hecha de micro-gamuza sintética, con la barra de rigidez torsional original en su lugar también. 

Bajo los pies, una entresuela de EVA de largo completo proporciona amortiguación, dando paso a una suela triangular con tacos con un estabilizador de TPU que permite que el acto de correr sea un disfrute.

Dónde:Tiendas Belsport en Santiago

Los 4 mejores modelos de running para mujeres

1. Zig Kinetica

¡Una zapatilla de running con diseño futurista!. La Zig Kinetica para mujer es el resultado de una combinación innovadora entre estilo y confort. Su mediasuela en forma de zigzag luce un color llamativo que le infunde un look moderno. 

La parte superior de diseño aerodinámico le da un toque futurista. Su tecnología de amortiguación innovadora te propulsa hacia delante gracias a su alta capacidad de respuesta.

Dónde:  Tiendas Reebok en Santiago

2. Running Hybrid Rocket

Con un empeine de tela texturada que se ajusta a la forma y un sistema de cordones único, las Hybrid Rocket Desert tienen una silueta elegante que está lista para el gimnasio o, si es que eres de las que corre en asfalto, para las calles. 

La mediasuela NRGY con cuentas, y liviana como una pluma, otorga una devolución de energía superior, amortiguación, soporte y estilo, mientras que la construcción slip-on da una sensación más parecida a los calcetines que a las zapatillas. No querrás salir de casa sin ponértelas.

Estas zapatillas, al igual que un muchas otras ideas, son una excelente opción de obsequio para tu pareja. Puedes revisar más ideas en nuestro artículo sobre qué regalar para el 14 de Febrero. 

Dónde: Puma

3. Nike Air Zoom Vomero 15

Con un sistema de amortiguación actualizado y una suela resistente para brindar tracción, el look de las Vomero 15 se inspira en las Vomero 5, que combina un diseño clásico con la innovación que sin duda estás buscando para correr.

Dónde:  Tiendas Nike en Santiago

4. Under Armour HOVR™ Machina Camo

¡Ahora correr es un poco más fácil! Este modelo da enorme velocidad gracias a su placa de propulsión Pebax® y la suave energía de retorno de UA HOVR. Además puedes conectar tus zapatillas a UA MapMyRun™ para registrar tu longitud de la pisada, la cadencia, acumular kilómetros y medir el ritmo en tiempo real.

Dónde: Tiendas Under Armour Santiago

6 consideraciones para antes de comprar las mejores zapatillas para correr este 2021

Correr es libertad, constancia y determinación. Correr, reduce los riesgos de contraer enfermedades, fortalece nuestros huesos, regenera nuestra masa muscular, ayuda a combatir el estrés, y lo mejor de todo, nos mantiene centrados y enfocados mentalmente. 

Por ello, debemos ser conscientes de lo importante que es utilizar las zapatillas adecuadas para no sufrir lesiones que implicarían dejar de disfrutar estos increíbles beneficios físicos, emocionales, e incluso, espirituales.

Recuerda siempre que tus zapatillas de running tienen un rol fundamental a la hora de absorber o disminuir las vibraciones que se producen cuando tus pies entran en contacto con el suelo a cada paso que das.

1. Lo primero: tus características físicas como corredor.

2. Tu historial de salud (ojo si tuviste lesiones o molestias en gemelos o ligamentos)

3. Tu peso y altura que nos permitirá medir el impacto del ejercicio de tu cuerpo.

4. La altura del arco de tu pie y tu tipo de pisada.

5. Tu flexibilidad y técnica de carrera para saber qué tipo de amortiguación requieres.

6.  El tipo de ejercicio que harás, es decir, ritmo de entrenamiento, territorio que vas a explorar y, por supuesto, la distancia. Recuerda que no es lo mismo entrenar en tierra que en asfalto o en un parque.

Preguntas frecuentes de los compradores de zapatillas de running

¿Cuál es mi tipo de pisada?

Conociendo cómo es nuestra pisada sabremos cuál es nuestra modelo ideal. En este sentido, la pronación es fundamental. La pronación es la rotación del pie hacia el interior en el momento que corremos o caminamos. ¿Qué tipo de pronación tienes?

1. Pronación reducida: cuando la rotación del pie es menor existe propensión a sufrir fracturas por lo que es importante una buena zapatilla.

2. Pronación excesiva: cuando la rotación del pie es excesiva. Debes elegir zapatillas con una buena amortiguación, ojalá desgastada en la parte interna del talón y la zona del dedo gordo.

3. Pronación neutra: Necesitas que el exterior de las suelas tenga un desgaste en forma de S desde la zona del talón hasta la punta.

¡Ya estás a un paso de elegir el modelo perfecto! ¿Con cuál te quedas?

¿Zapatillas de running o de trail running?

Ambas se diferencian en la suela. Las zapatillas de running priorizan la ligereza y transpirabilidad y son ideales para correr en la ciudad sobre el asfalto o distancias cortas, mientras que las de trail running -que suelen tener tacos más prominentes y elementos de protección- son recomendables para evitar lesiones y correr por la montaña, entre el barro, la arena o un terreno con superficies irregulares. 

¿Cada cuánto debo cambiar mis zapatillas de running?

Para el corredor promedio, las zapatillas tienden a durar unos seis meses, por lo que se recomienda que sean reemplazadas cada 500 a 750 kilómetros dependiendo del desempeño.

Si antes no sabíamos qué tipo de zapatillas comprar, ¡ya quedó en el olvido! Ahora tienes una completa guía de compra para lograr tus objetivos y correr como los dioses. ¡Disfruta la vida, corre!

Consejos finales antes de comprar tus zapatillas de correr.

1. No compres pensando solamente en el estilo.

2. Conoce bien tu talla.

3. Apuesta por la compra inteligente.

4. No compres zapatillas de entrenamiento demasiado apretadas.

5. Dale énfasis a la calidad antes que a la cantidad.