Los cuidados de la piel son un factor esencial para tu salud durante todo el año, especialmente en primavera.
El alza de las temperaturas que llegan durante esta estación del año nos obliga a poner más atención a la salud de la piel debido a que el sudor que suele aparecer más en esta época hace que la piel esté más grasa de lo normal.
También la radiación solar suele estar más fuerte, lo que agrede la piel si no la protegemos de la mejor manera.
¿Sabes qué hacer para mantener la piel protegida esta primavera?
Revisa los siguientes consejos para que tu piel se encuentre fuera de todo riesgo y puedas disfrutar de los días con buen tiempo sin dañarla.
La alimentación es el principal factor de los cuidados de la piel
No existe rutina diaria ni productos de limpieza dermatológicos o que hidratan la piel efectivos si no se lleva a cabo una alimentación saludable.
Todo lo que ingieres repercute en tu organismo y finalmente se manifiesta a través de tu piel y de otras situaciones.
Así que para mantener una piel sana es necesario complementar tu rutina de skincare con una dieta balanceada y saludable.
Asegúrate de que en tus comidas se encuentren presentes frutas y verduras para aprovechar al máximo las vitaminas, minerales y antioxidantes que aportan a tu cuerpo.
También puedes optar por suplementos con todos los nutrientes necesarios para mantener tu piel radiante como los que puedes encontrar en Tienda Natural Herbal Mall Arauco Maipú o Tienda All Nutrition Mall Arauco Chillán.
De acuerdo a los consejos de nutricionistas, una dieta para personas sin problemas de salud debe considerar entre 2 y 3 piezas de frutas al día.
Es conveniente incluir en la dieta snacks de frutos secos como pasas, dátiles o plátano deshidratado. Revisa más alimentos en Tienda Dellanatura Parque Arauco.
En primavera y en verano es más importante que nunca mantener la piel hidratada, por lo que también se aconseja asegurar el consumo de unos 3 litros de agua al día.
Considera en esta cantidad de líquido el que viene en los mismos alimentos que consumimos. Por lo general, basta con tomar unos 2 litros diarios, pues el resto los ingerimos a través de otros alimentos con un gran porcentaje de agua.
Un alimento que favorece mantener la piel hidratada es el chocolate negro. Gracias a la alta presencia de flavonoides que provienen del cacao que también puedes encontrar en Dellanatura, es más fácil retener la hidratación de tu piel por más tiempo.
Estos componentes presentes en el chocolate negro también combaten el envejecimiento y potencian la síntesis de colágeno natural, además de evitar la flacidez de la piel y aumentar su elasticidad. ¡Son muchos los beneficios!
Incluso puedes complementar tu alimentación con suplementos como maqui en polvo o zeolita, por nombrar algunos que también encuentras en las tiendas All Nutrition, los que favorecen la regeneración celular, además de limpiar la piel de toxinas.
Limpia, hidrata y protege: la triada esencial para una piel saludable
Una vez cubierta la arista de la alimentación saludable, debes preocuparte por establecer una rutina para el cuidado de la piel que se base en tres ejes esenciales: limpieza, hidratación (externa) y protección.
Para la limpieza de la piel existen varios productos específicos. Lo mejor es establecer una rutina de limpieza diaria.
Con el fin de mantener la piel limpia se recomienda exfoliar una vez a la semana. Para esto puedes utilizar un serum como el Exfoliante Rejuvenecedor de Bye Bye Blemish que puedes encontrar en Tienda DBS Mall Arauco Chillán o Tienda DBS Outlet Buenaventura o el aceite exfoliante de Eucerin disponible en Tienda Dermocoaching by Salcobrand Parque Arauco.
El segundo paso es la hidratación de la piel. Ya hablamos de la importancia de la alimentación, pero también se debe aplicar un tratamiento exterior para mantener el cutis en perfecto estado.
Es por eso que en tu rutina no puede faltar una crema hidratante como las que puedes conseguir en Tienda Kiehl’s Mall Arauco Maipú, Tienda Besimple Parque Arauco o la línea de skincare vegano que tiene Tienda Todo Moda Parque Arauco, Tienda Todo Moda Mall Arauco Chillán y Tienda Todo Moda Mall Arauco Maipú.
Y, finalmente, la protección de la piel es esencial para evitar el envejecimiento temprano de las células y la aparición de arrugas. Por lo mismo no debes olvidar utilizar un protector solar.
De esta manera puedes andar con tranquilidad bajo el sol sin dañar tu piel ni promover la aparición de arrugas.
La primavera tiene muchos buenos momentos para ofrecernos pero siempre es necesario protegerse para no permitir que factores como el sol o las impurezas que abundan en el aire interfieran en el bienestar de un órgano tan importante como la piel.
Asegúrate de estar aplicando los cuidados necesarios para la piel en primavera a través de la orientación que ofrecen los vendedores de nuestras tiendas. Además podrás conocer ofertas exclusivas y sumergirte en una experiencia de compra inolvidable como la que encuentras en Parque Arauco.
